Sjarda Joemai
M 06-18379078
info@sjardajoemai.nl



Sjarda Joemai

BoeddhaMindfulness trainer, supervisor/coach en maatschappelijk werker.

Visie van Sjarda is mensen bewust maken hoe ze zelf actief kunnen bijdragen aan hun welzijn en levenskwaliteit.

Sjarda werkt als supervisor/coach en trainer. Als senior maatschappelijk werker heeft zij 20 jaar ervaring bij diverse organisaties. Hierdoor heeft zij veel ervaring in het begeleiden van mensen met fysiek en mentaal een gezonde levensstijl te ontwikkelen.
Haar ervaring in meditatie is ontstaan vanuit de boeddhistische traditie (Vipassana), zij heeft zicht verdiept via retraites, studies in de boeddhistische psychologie.
Als trainer is zij in contact gekomen met de Westerse Mindfulness en ervaar de Mindfulness Based Stress Reduction als een belangrijk techniek om meer balans in ons leven te brengen. Voor haar is mindfulness/vipassana een nuchter, open en een realistisch manier om naar gedachten, emoties en fysieke sensaties te kijken. Het heeft haar persoonlijk geleerd om onder andere bewuste keuzes maken, aangaan van lastige situatie en meer plezier te hebben in haar leven.
Als beoefenaar/trainer kan zij heel makkelijk switchen naar wat mensen nodig hebben. Mensen bewust maken hoe ze zelf actief kunnen bijdragen aan hun welzijn en levenskwaliteit.
Haar manier van begeleiden/trainen is warm, open, humoristisch en bewust te maken van eigen verantwoordelijkheid.